Si quieres mejorar tu inteligencia emocional te recomendamos que tengas a mano un buen «Diccionario de emociones» para empezar a llamar las cosas por su nombre. Así te resultará más distinguir, tomar conciencia, aceptar y regular tus emociones, sentimientos y estados de ánimo.
La importancia de las palabras en la inteligencia emocional