Depuración y Renacimiento
13-14-15-16 de abril

La primavera es una época de regeneración, construcción, renacimiento y limpieza. Es el momento de depurar y quitar las toxinas acumuladas durante el invierno para que el organismo pueda descansar y renovarse. Es época de saborear y llenar los sentidos con todas las verduras, frutas, especias y hierbas de temporada que la naturaleza nos regala.

Estudiaremos los órganos que se asocian a esta estación en Medicina Tradicional China: hígado y vesícula biliar, y los trabajaremos a través de los alimentos y sabores que los que los estimulan y equilibran. Conoceremos los alimentos de primavera y la forma más idónea de cocinarlos, así como las hierbas, especias y condimentos nos ayudan a prevenir las afecciones y problemáticas típicas de esta época (astenia, anemias, etc). Trabajaremos con los alimentos propios de esta estación como los guisantes, las fresas, los ajos tiernos, los rábanos…

También trabajaremos con la emoción propia de esta estación, la rabia; y exploraremos los sentimientos y pensamientos que nos provoca y aprenderemos a dirigirlos de manera positiva. También experimentaremos y practicaremos ejercicios, posturas y hábitos higienistas y baños de bosque que nos ayuden a conectar con la energía creciente de la primavera.

Estas vacaciones tienen dos partes bien diferenciadas, una de ellas son los talleres de cocina donde trabajaremos con los alimentos de temporada, la mejor forma de cocinarlos y la energía que tiene cada uno de ellos. En los talleres se realizarán más de diez recetas donde todas las personas participaran de forma activa en ellas para luego degustarlas en las comidas y las cenas.
La otra parte te servirá para relajarte y desarrollar una mayor conciencia del cuerpo a través de meditaciones dinámicas y depuración de la mente con Rebirthing (respiración y conciencia), ejercicios que trabajen con los órganos del invierno y el trabajo con las creencias limitantes.

Programa

Jueves 13 de abril:
Horario de llegada a partir de las 16:00 horas
• Llegada. Presentación. Dinámica de grupo. Cena

Viernes 14 de abril:
Mañana:
• Ejercicios
• Meditación dinámica
• Desayuno
• Taller de cocina depurativa (mental, física y espiritual)
• Comida (se come lo que se cocina)
Tarde:
• Salida para experimentar un baño de bosque (efecto biofilia)
• Cena

Sábado 15 de abril:
• Ejercicios
• Meditación dinámica
• Desayuno
• Taller de cocina depurativa (mental, física y espiritual)
• Comida (se come lo que se cocina)
Tarde:
• Ejercicios para trabajar con los órganos de primavera
• Emociones propias de la estación y afirmaciones para sanarlas
• Rebirthing
• Cena

Domingo 16 de abril:
Mañana:
• Ejercicios
• Meditación dinámica
• Desayuno
• Taller de cocina energética y tonificante
• Comida
• Despedida y cierre

*A lo largo del día tendremos a disposición del grupo frutas, infusiones y frutos secos.
*Los talleres de cocina son participativos.

Precio: 520€
Incluye: alojamiento, comida y materiales
No incluye: Desplazamiento

Facilitan

Aroa Fernández, directora del Instituto Valenciano de Terapias Naturales. Naturópata y titulada en múltiples disciplinas relacionadas con las medicinas alternativas. Profesora de cocina vegetariana y alimentación consciente, Imparte talleres y cursos en el Instituto y colabora con otras empresas en el mismo sector.

Beatriz MarínKinesióloga y licenciada en Psicología CV13713, con formación en terapia Gestalt, PNL y técnicas de relajación y liberación emocional. Atiende en consulta e imparte formación en Barcelona y la Comunidad Valenciana.

María Teresa Femenía, Lda. en Psicología CV13479 y Terapeuta en Rebirthing.  Actualmente es tutora de la formación de Terapeutas Renacedores en el Instituto Valenciano de Terapias Naturales bajo la dirección de Mª José Borrás y dirige los talleres de sanar el niño interior.

 Christian Gilaberte, terapeuta en Rebirthing, formador de técnicas de relajación y consciencia, programas para colegios y AMPAS.

Vacaciones saludables

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