El otoño es el momento de empezar a centrar, calmar y estabilizar nuestro cuerpo y también para relajar nuestra mente dejando atrás la energía rápida, superficial y expansiva del verano. Es una época para comenzar la introspección que culminará en
Caminando hacia la salud mental
Hoy es el día Mundial de la Salud Mental. Apenas 24 horas para visibilizar, celebrar y reivindicar los avances presentes y futuros, de una de las áreas más estigmatizadas y temidas de la salud. Un día para recordar que, para más del 9%