Me mueve el desarrollo integral del ser humano, por ello, además de las sesiones y cursos, llevo a cabo distintas actividades Oamuk: formativas, terapéuticas y divulgativas. En ellas trabajo de manera creativa y dinámica para facilitar procesos de aprendizaje y cambio.
Estas actividades están dirigidas a personas de todas las edades que quieran dedicarse un tiempo a sí mismas y para crecer y cuidarse. Son actividades que realizo, muchas veces junto a excelentes colaboradores, para asociaciones, centros de formación e instituciones públicas o privadas.
Catalógo de actividades OAMUK
Actualmente he reducido estas actividades por motivos de conciliación familiar.
A continuación tienes una relación de distintas actividades Oamuk vigentes y/o realizadas con anterioridad. No obstante, si tienes una propuesta para tu organización o quieres solicitar información actualizada, ponte en contacto conmigo y hablamos.
Grupo de autoconocimiento y crecimiento personal
Hay cosas que no pueden descubrirse en soledad.
El Grupo de Crecimiento Personal nace de una convicción sencilla y profunda a la vez: somos seres sociales, y es en el encuentro con los demás donde más plenamente nos encontramos a nosotros mismos. Juntos llegamos más lejos. Juntos somos más nosotros.
Un espacio para crecer, reconocerte y acompañar y ser acompañada.
Nutrición y emociones desde la Medicina China Integrativa
Un curso breve e intenso de varias sesiones en el que aprenderás a relacionarte con los alimentos desde una perspectiva completamente diferente: la que une lo que comes con cómo te sientes, con tus ciclos vitales y con la energía de cada estación.
A través de una mirada inspirada en la filosofía oriental, exploraremos los vínculos entre alimentos, órganos, emociones y los ritmos de la naturaleza, para que puedas empezar a cuidarte de una forma más consciente, más completa y más tuya.
Una formación pensada para quienes quieren ir más allá de la nutrición convencional y descubrir una visión holística de la salud, del cuerpo y del mundo que nos rodea.
AI·COS Taller de movimiento y relajación
AiCos es un taller para promover el movimiento y la relajación entre jóvenes con diversidad funcional. En este espacio quincenal cada participante experimenta y trabaja con su cuerpo, su mente y sus emociones, realizando ejercicios de estiramientos, pilates, yoga, taichi, Aikido, teatro, baile, expresión corporal, kinesiología educativa, masaje, relajación y juegos cooperativos.
AI·COS Taller de movimiento y relajación
Técnicas de relajación y toma de consciencia
Las técnicas de relajación ayudan a manejar el estrés y te permiten que recuperar el equilibrio, la salud, la paz interior, la concentración, la alegría y el bienestar general. Por este motivo cada vez más personas y colectivos profesionales las aprenden y practican.
Técnicas de relajación y toma de consciencia
Aicor Escuela de emociones
Se trata de un espacio para adquirir conocimientos y herramientas para reconocer las emociones, fomentar estilos de comunicación asertiva y facilitar las relaciones personales en los distintos ámbitos de la vida: familiar, laboral, social, etc.
Dirigido a personas de todas las edades que quieran conocerse y mejorar sus relaciones personales. Disponible en formato psicoeducativo o de terapia de grupo.
Charlas y conferencias
Ocasionalmente he realizado charlas y conferencias con el objetivo de divulgar información y herramientas para promover el bienestar y el equilibrio personal.
